Co zrobić aby

[...] przeciwko mnie oskarżenia o morderstwo. Więc nie pozwolą na to. Sam prezydent już to powiedział, więc ja nie chcę iść do więzienia za zabicie kogoś. To nie jest to, co chcę zrobić. Jestem tu, by rywalizować i bić ludzi. Prezydent powiedział, że nie możemy konkurować, bo jestem za duży. Więc to się nie może zdarzyć. Jesteśmy na przeciwnych [...]

[...] W wyciskaniu sztangielek skos minimalny progres = 0,5 kg, ciężko już jest, więc następnym razem przetestuję, czy dam radę z tym zrobić 4 obwody. Ze sztangą nie chciałam zaczynać od najniższego ciężaru, którym ostatnio skończyłam, ale jednak chyba będę musiała te obwody z 17 kg robić. Do wiosła w [...]

[...] a jakiego treningu NIE stosować. Dowiedzieć się można, że co zadużo to nie zdrowo co tyczy się również diety – w moim przypadku chodzi o białko. Test chciałem zrobić bez zbędnego spamu, aby był przejrzysty dla każdego, a więc fotki jedzenia starałem się umieszczać takie które jeszcze nie były. Relacje z treningów były regularne [...]

[...] i dałem do zrozumienia że bajciejek nie jest odpowiednim człowiekiem aby prawić tu w tym dziale bo wg mnie g**** sie zna. Dziękuje , pozdrawiam Dlatego że wyciągam z saa wg mnie maxiumm możliwości to się g**** znam %-) Masz rację. Następnym razem walnę 60mg i postaram się zrobić połowę tego co pierwszym razem żeby nikt się na mnie nie obrażał.

[...] 100 kg - 150 kg myślę że dla robiących przysiady to latwizna Co do wielokrotności w poręczach odpowiednio jakbym chciał przebić kogoś kto zrobił 50 kg na raz to musiałbym zrobić 51 powtórzeń. Poręcze na wielokrotność na sprzęcie nie sprężynującym (żeby nie wykorzystywać do wyjścia w górę) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-05 10:24:36

[...] mi do głowy pytania dwa, może nie nazbyt ciekawe, ale nie wiem, wiec pytam: 1. Meta... ostatnio brałem 20mg mam po 10mg/tab wiec dzielilem na polowy i co te 4-5h brałem, jak zrobić teraz z 30 mg rozumiem, że wazne aby stężenie utrzymywało sie mniej wiecej na tym samym poziomie ale czy to aż tak ważne? jak mam to rozplanować 3x 10mg i reszte dnia [...]

[...] brzmiały, a nie to, jakie Ty masz podejście - bo na pewno masz trzeźwe podejście. Chodzi tylko o to, że za bardzo uprościłeś swoją wypowiedź. Jak atakują i leją, a nie ma ucieczki i widać, że chcą zrobić krzywdę, to oczywiście, prać trzeba aż do krwi i połamanych kości, żeby g***e oduczyli się napaści. Jednak często da się uniknąć bójki. Peace!

skoro nie masz sił aby zrobic 12 pompek, to po co chcesz kombinowac z iloscia serii

[...] mnie jako swojego klienta - Mam diete dociągnietą co do grama , b-2,0 ww-5,0 t-1,4 -Treningi mam ciężkie i staram sie aby trening nie poszedł na marne -Myślałem żeby zrobić kolejny cykl więc spadliście mi z nieba :D -Buduje mase mięśniową i jednocześnie zyskuje trochę siły , wiec Beta Bolic na pewno nie pójdzie na marne -Jestem na stałej [...]

[...] brał np rano po śniadaniu i późnym popołudniem po 5mg powinno być ok i chyba nie ma mowy o skutkach ubocznych tak sadze,pisze tak bo tak jak by głośno myślę :D co chciałbym zrobić , za kilka dni ide do poradni endokrynologicznej i jeśli powtórzy sie wszystko jak poprzednio czyli że cały bede zdrowy a tylko kortyzol podniesiony bedzie to bede [...]

qazar skad wiesz ze to na 100 % jest tłuszcz wiec jak jest to tłuszcz to co radzisz hiit -- a jak teraz chce zrobić cos takiego aby cwiczyc tylko na drazku i pompkami i brzuszki robic (chce tak cwiczyc poniewaz teraz miałem 4 tygodnie na siłe trche mało, ale własnie chce tak pojechac przez dwa tygodnie takim czymś, nie chce tym nić osiagnąć tylko [...]

[...] na siebie w lustrze i powiedziałem: „Za kogo ty mnie masz, do cholery?” Mam syna, którego muszę utrzymać, mam rodzinę, którą muszę utrzymać. Nie mogę być wybredny. Muszę zrobić to, co do mnie należy. Mam rodzinę. Nie mogę po prostu siedzieć i czekać”. W sobotę Magny zrównał się z byłym mistrzem Georgesem St-Pierre’em pod względem największej [...]

tak, ale moj brat jest ode mnie 3 lata starszy a jest zaledwie 10cm wyzszy. i jest chudy..ja chce cos zrobic,zeby nie wyglądac tak jak on za 3lata... co mam czekac..??? musze zrobic w tym kiernuku aby przytyc i byc wyzszym... nie chce zebym za 4 lata napsial na tym formum temat mam 17 lat i 168 wzrostu..i zalowac ,ze jak bylem maly nic nie [...]

[...] na weekend. Rubens Barrichello (P1/P11): Samochód sprawia wrażenie bardzo dobrego po pierwszych sesjach treningowych i jesteśmy zadowoleni z pracy, jaką udało się zrobić. Byliśmy dziś naprawdę zajęci, a do tego mieliśmy małe problemy z ruchem na torze, szczególnie w drugiej sesji, tak naprawdę jednak każdy ma podobne warunki. [...]

Ostatni moj plan: A: klata + tric wyciskanie lezac-> 12x70kg, 10x73, 7-8x76 -> tutaj robilem na jednym treningu plasko, na nastepnym na skosie gornym z troche mniejszym ciezarem rozpietki na poziomej 3x10 -> hantle 15kg przenoszenie hantli za glowe lezac 3x12 = 24kg francuskie lezac-> 3x10 = 24kg waskie wyciskanie na poziomej 3x10,9,8 = 50,52,54kg [...]

[...] razu. To jest odpowiedź na pytanie czemu białko było badane tylko w jednym laboratorium. Jeżeli ktoś nie wierzy w zamieszczone przez nas wyniki w każdej chwili może sobie zrobić kolejne badania, nie mamy napewno nic przeciwko. My w rzetelny sposób zamieszamy wyniki które otrzymaliśmy z testów których wiarygodności naprawdę nie ma co podważać. [...]

cos trzeba zrobić wódka czy piwo co za różnica ?! aby w dekiel biło

[...] zmagania sportowe na najwyższym dostęopnym adeptowi KK w Polsce poziomie są najlepszym sprawdzianem umiejętności. Bo widze jeszcze jak duże mam braki i ile musze jeszcze zrobić. Wiadomo ze nie jade tam z myślą żeby być w 1szej 3ce bo nie ma szans. Cieszył sę będę jak choć 1 walkę wygram Startowanie w zawodach okręgowych jest fajne bo też [...]

progresja - jak sama nazwa mowi progres- zwiekszanie, rozwoj... na silowni glownie spotykamy sie z progresja obciązenia (= regresją powtrzen) - z kazda seria dokladamy kilka kilogramow aby zrobic mniej powtrzen - polecane w ciezkich silowych cyklach progresja powtózen (= regresja obciązenia) - odwrotnie - co serie zdejmujemy cięzar aby wykonywac [...]

Niektórzy piszą, że mistrza należy pokonać wyraźnie. Co to za dziwne stwierdzenie? Wyraźnie to jak? 10-8 w każdej rundzie? To może zrobić odwrotnie, że mistrz aby utrzymać pas musi pokonac pretendenta 10-7 inaczej oddaje pas. Moim zdaniem GSP przegrał tę walke, chociaz całe starcie bardzo ciekawe.